在2022年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1754 千卡
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脂肪: 45.42克 | 蛋白质: 80.71克 | 碳水物: 233.80克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート シーチキンマヨネーズ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 晚餐: ご飯, 味噌汁, 芋焼酎, 肉野菜炒め. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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