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oceanladyjulia的日记, 2022年10月4日

Barely up which is great.

Took Lasix ( drs orders) and Potassium
Fasted 20 hours.
87.0 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月4日:
960 千卡 脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 77.98克 | 碳水物: 91.55克.   早餐: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Sunsweet Pitted Prunes, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea. 午餐: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Wonderful Halos Mandarin Oranges. 晚餐: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 小食/其他: York Peppermint Pattie (Fun Size). 更多的......
1492 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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