Go Sox的日记, 2014年10月14日

在2014年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

122.0 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月14日:

2458 千卡

脂肪: 123.33克 | 蛋白质: 136.12克 | 碳水物: 195.48克. 早餐: Market Pantry Peanut Butter High Protein Bar, Krakus Polish Deli Ham, White Bread, American Cheese. 午餐: Taco Bell Crunchy Taco. 晚餐: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. 小食/其他: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). 更多的......

4138 千卡

运动: 站立 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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