在2014年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 32.53克 | 蛋白质: 119.95克 | 碳水物: 163.96克.
早餐: Kozlowski Farms Old Fashioned Apricot Jam, Crackers, Cheddar Cheese, Plums. 午餐: Baked or Broiled Fish, Tomatoes, Eggplant, Pumpkin. 晚餐: Tuna in Water (Canned), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Crackers, Cheddar Cheese. 小食/其他: V8 Tomato Juice, Pecan Nuts, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 更多的......
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2338 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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