在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 87.32克 | 碳水物: 152.32克.
早餐: Banana, Quaker Farelo de Aveia, Tirol Leite Desnatado. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salame, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota Light, Beterraba Cozida, Peito de Frango, Pão Integral. 小食/其他: Giassi Cavaco Seco Doce, Melão, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Max Titanium UAU! Protein Bar Brigadeiro . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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