在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 89.28克 | 碳水物: 86.85克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Идеал Масло Подсолнечное, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Herbalife Формула 3 Белок, Яйцо. 午餐: EKO Фасоль Печёная по-Сербски. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Икра Лососевая, Блины из Цельнозерновой Муки, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка в Соевом Соусе. 小食/其他: Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|