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Das war mir klar... Eine Woche Stress und unkontrolliertes Essen..
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61 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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967 千卡
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脂肪: 27.82克 | 蛋白质: 31.87克 | 碳水物: 150.56克.
早餐: Kaffee mit Milch, Marmelade, REWE Avocado, Hummus, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 午餐: Hühnchen-Nudelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenschenkel. 晚餐: Meßmer Früchtetee, Marmelade, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Hummus, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. 小食/其他: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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