在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 118.31克 | 碳水物: 120.23克.
早餐: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. 午餐: РИФ Плов из Перловки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Atletic Food Мицелярный Казеин. 小食/其他: Приготовленная Квашеная Капуста, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Heinz Майонез Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Огурцы Кислого Рассола, Агрокомплекс Грудка Забава. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|