在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1750 千卡
|
脂肪: 64.77克 | 蛋白质: 127.64克 | 碳水物: 168.91克.
早餐: Перекресток Инжир Свежий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Di&Di Завтраки Амарантовые в Глазури, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Орехи Кешью, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Укроп. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 晚餐: Белоручка Клюква Протертая с Сахаром , Свитлогорье Творог 2%, Ватрушка с Творогом, Индейка Отварная. 小食/其他: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Ашан Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|