在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 83.70克 | 碳水物: 131.35克.
早餐: DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Skyr Style Natur, Aldi Beerenmischung, Äpfel. 午餐: Edeka Bio Tofu Natur, Blumenkohl, Hirse (Gekocht). 晚餐: Tempehmanufaktur Lupinen-Tempeh Wildkräuter, Blumenkohl. 小食/其他: Proteinersatz-Pulver, Alpro Skyr Style Natur , Alesto Walnusskerne Naturbelassen . 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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