在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 54.12克 | 蛋白质: 77.65克 | 碳水物: 213.35克.
早餐: Изюм, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб Бородинский, Шакшука. 午餐: Сметана 15%, Хлеб Бородинский, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Алейка Спагетти, Кабачковая икра, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Кофе, Блины на Молоке. 小食/其他: Tora Bika Капучино. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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