在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2031 千卡
|
脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 77.19克 | 碳水物: 85.82克.
早餐: Ашан Ставрида г/К Тушка, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком. 午餐: Магнит Лаваш Армянский, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. 晚餐: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Флэк Вобла Сушеная, Don Simon Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|