在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 71.46克 | 碳水物: 87.48克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Visconti Torrada Integral, Requeijão. 午餐: Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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