|
Day-120!
|
93.6 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 54.22克 | 蛋白质: 93.54克 | 碳水物: 174.34克.
早餐: Rempeyek, Nasi Uduk, Perkedel Kentang, Kacang Tanah, Kelapa, Telur Rebus, Tempe Orek, Telur Dadar. 午餐: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Putih, Telur, Bawang Bombay, Tomat Merah, Palmia Margarin, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kubis, Nasi Putih. 晚餐: Rempeyek, Bawang Bombay, Mentimun (Kupas), Kremesan, Nasi Putih, Bawang Putih Bubuk, Palmia Margarin, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram. 小食/其他: Tango Tango, Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|