在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
144.2 公斤
最近减少: 37.6 公斤.
还有: 49.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 39.63克 | 蛋白质: 127.27克 | 碳水物: 71.02克.
早餐: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. 午餐: Морковь, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Valio Турецкий Йогурт 10%, Растительное Масло, Куриное Филе. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Найтворкс. 小食/其他: Яблоко, Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Яйцо, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|