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Pesagem do dia 02/10/2022: 73,3kg
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73.3 公斤
最近减少: 106.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 59.49克 | 蛋白质: 94.29克 | 碳水物: 226.30克.
早餐: Rissul Pão Delícia , Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Ovo Frito, Tomates, Mangas, Sadia Presunto Cozido Magro, Jucurutu Queijo Coalho, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Mamão Formosa. 午餐: Sopa de Legumes, Macaxeira Cozida, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Espinafre, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Banana Prata. 晚餐: Simas Pirulito Samito, Dori Bala Mel Recheada, Carrefour Cocada Síria. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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