在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 18.97克 | 蛋白质: 72.35克 | 碳水物: 281.25克.
早餐: Optimum Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata. 午餐: Abacaxi, Suco de Limão, Alface de Folha Vermelha, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Farofa, Filé de Frango Grelhado. 下午茶: Mexerica. 晚餐: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Molho de Carne, Macarrão Integral Cozido. 更多的......
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