在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 95.69克 | 碳水物: 110.62克.
早餐: Dolce Gusto Almond Macchiato, Ovo Mexido, Salsinha, Tirolez Queijo tipo Cottage. 午餐: Pêra Portuguesa, Sopa de Legumes com Carne. 晚餐: Lanche Natural. 小食/其他: Vitafor Glutamax, Max Titanium Creatina , Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Rock Cracker Monstrr com Pasta de Amendoim de Chocolate Branco . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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