|
Пришлось все-таки посмотреть правде в глаза) Для меня легче контролировать свое питание тогда, когда я знаю свой вес. Уже задумываешься, стоит ли есть что-то или нужно отказаться.
|
51.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
180 千卡
|
脂肪: 9.60克 | 蛋白质: 9.00克 | 碳水物: 14.10克.
早餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 午餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 晚餐: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|