Gerson Azevedo的日记, 2022年10月3日

Semana 77. Orgulhoso da minha responsabilidade. Procurei me alimentar bem e evitei os doces, mesmo tendo larga possibilidade. Que essa semana seja a nova tendência.

67.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.