在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 54.57克 | 蛋白质: 68.47克 | 碳水物: 209.89克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтый Сладкий Перец, Лук, Мидии, Рис. 晚餐: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Рассыпчатый Творог 0%. 小食/其他: Шарлотка Блондик-классик, Alpen Gold Молочный Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|