在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 54 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 50.17克 | 蛋白质: 56.86克 | 碳水物: 179.35克.
早餐: Голубика, Малина, Арбуз, Хуторок Крупа Артек, Малина, Корица, Ростик'c - KFC Американо, Кокосовое Масло, Лук, Помидоры, Яйцо. 午餐: Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое, Малина, Арбуз, Добродия Супер Геркулес, Корица, Ростик'c - KFC Американо. 晚餐: Ikea Соус Сливочный, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Фалафель, Сливки 22%, Хумус, Майонез, Майонез, Яйцо, Растительное Масло, Яйцо, Консервированный Тунец. 夜宵: Сорбет. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|