在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 76.29克 | 碳水物: 105.54克.
早餐: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Пятерочка Нектарин . 晚餐: Nescafe Кофе Растворимый, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Светлое Пиво, Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Батон Нарезной, Чеснок, Простоквашино Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|