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a Rieti dopo bagno prima di colazione.ieri ho mangiato
colazione :solita
no spuntino
pranzo: 50 gr pane fiocchi latte e contorno
merenda: 150gr frutta e barretta
cena :2uova + 60 gr pane circa e spinaci
dp cena : 3 pezzetti nippon homemade
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 55.56克 | 碳水物: 281.62克.
早餐: Koro Eritritolo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Milk Fiocchi di Latte, Farina Bianca, Proaction Avena Pancake (Cocco) . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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