150455的日记, 2022年10月3日

在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

96.6 公斤最近减少: 13.4 公斤. 还有: 21.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月3日:

316 千卡

脂肪: 20.10克 | 蛋白质: 26.71克 | 碳水物: 7.16克. 早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Гармония Сметана 20%, Амка Творог 5%, Кофе, Вдохновение Шоколад Классический. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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