在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 43.93克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 141.55克.
早餐: Minyak Wijen, Sawi Hijau, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kentang Rebus, Sania Minyak Goreng, Del Monte Saus Barbeque, Saori Saos Tiram. 午餐: Nasi Putih, Tahu Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Uleg Sambal Bawang . 小食/其他: Apel Fuji, Roma Sari Gandum. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|