在2022年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 86.33克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 169.20克.
早餐: Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Шарлотка с Яблоками, Конфета. 午餐: Гречка Отварная, Кофе с Сахаром, Конфета, Котлета Куриная, Сырой Овощ, Хлеб Черный. 晚餐: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Булгур (Вареный), Маринованная Сельдь, Конфета, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|