在2022年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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91 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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860 千卡
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脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 76.83克 | 碳水物: 29.44克.
早餐: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 午餐: Creamed Spinach, Roasted Grilled or Baked Chicken. 小食/其他: Woolworths Seedless Red Grapes. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
I am type 2 diabetic and my aim is to get my fasting bloodsugar down to between 4.2 and 6.0 avg. Of course loosing weight is a bonus.
2022年10月9日 会员:: Johann22016
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