在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 50.28克 | 蛋白质: 65.64克 | 碳水物: 160.79克.
午餐: Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Mantar, Çokça Ispanak, Yumurta. 晚餐: MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Soğanlar, Tamek Domates Püresi, Öncü Tatlı Biber Salçası, Yayla Nohut. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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