在2022年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2216 千卡
|
脂肪: 86.76克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 247.54克.
早餐: Korvapuusti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Kermajuusto, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Ingmariini Vähärasvaisempi, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Salonen Korileipä, God Morgon Verigreippimehu. 午餐: Lihapyörykät (Naudanliha), Arla Lempi Ruokakerma 15%, Perunamuusi. 小食/其他: Portvin, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Raejuusto 2%, Salonen Korileipä, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Vaasan Hapankorppu Original . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|