在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 47.04克 | 蛋白质: 163.02克 | 碳水物: 225.25克.
早餐: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Café Molido Natural, Mercadona Copos de Avena, Crema de Cacahuetes Cremosa. 午餐: Hacendado Variado de Setas, Calabacín, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Brócoli, Mercadona Pechuga de Pollo, Manzana. 晚餐: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Almendra Natural, Pepino, Tomates, Hacendado Lentejas Cocidas, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Naranjas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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