在2022年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 78.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 83.26克 | 蛋白质: 117.80克 | 碳水物: 168.28克.
早餐: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на овсяной муке. 午餐: Каштаны, Яичный Белок, Сливочное Масло, Налпек Домашний Хлебушек Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Яичный Белок, Сливочное Масло, Налпек Домашний Хлебушек Ржаной, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо. 晚餐: Яичный Желток, Новая Деревня Творог 0,5%, Кубань Матушка Рис Черный Длиннозерный Нешлифованный, Яичный Белок. 小食/其他: Нектарин, 1 WIN Протеин , Кубань Матушка Рис Черный Длиннозерный Нешлифованный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco White Choco, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco White Choco. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|