|
💃💃💃✨
|
150.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 70.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 96.40克 | 碳水物: 231.88克.
早餐: Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Salaatti, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma. 午餐: Solevita Fruit Smoothie, Lidl Riisipiirakka, Keitetty Kananmuna. 晚餐: Rypsiöljy, Valkosipuli, Porkkanat, Mama Pihvin Makuinen Nuudeli, Kanafilee. 小食/其他: Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Salaatti, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Leipäaitta Rustiikkinen Kauraleipä, Kurkku, Gefilus Ananas-Porkkanamehu, Saarioinen Kultakalkkuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Kananmuna. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|