在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
944 千卡
|
脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 60.75克 | 碳水物: 89.77克.
早餐: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Вареный, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. 晚餐: Красная Цена Курага, Пятерочка Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Куриное Филе. 小食/其他: Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|