在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 74.48克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 171.39克.
早餐: Конфета, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Шарлотка с Яблоками. 午餐: Сырой Овощ, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Куриная, Хлеб Черный, Конфета, Кофе с Сахаром. 晚餐: Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Котлета Куриная, Шарлотка с Яблоками, Конфета. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|