在2022年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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816 千卡
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脂肪: 16.36克 | 蛋白质: 22.91克 | 碳水物: 145.61克.
早餐: Tahu, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Santan, Nasi Putih, Singkong Rebus. 午餐: Sun Kara Santan Kelapa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Singkong Rebus. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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