在2022年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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85.2 公斤
最近减少: 59.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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958 千卡
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脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 73.21克 | 碳水物: 84.92克.
早餐: Café, Piá Requeijão Light (30g), Panco Pão Integral, Ovo Mexido. 午餐: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido, Paleta Bovina. 小食/其他: Banana Prata, Clara de Ovo, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Molico Leite Desnatado, Italac Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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