在2022年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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84.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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410 千卡
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脂肪: 12.72克 | 蛋白质: 44.86克 | 碳水物: 25.42克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Del Valle Suco de Uva, Queijo Parmesão (Ralado), Polenghi Creme de Ricota Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. 小食/其他: Molico Iogurte Triplo Zero Morango. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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