在2022年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 88.51克 | 蛋白质: 134.27克 | 碳水物: 170.46克.
早餐: Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Ikan Gurame, Bakwan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Cadbury Dairy Milk Oreo. 小食/其他: Apel, Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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