|
С марта месяца вернула свои 92 кг
общая прибавка в весе почти 20 кг за пол года (((с сегодняшнего дня начинаю бороться с ленью и сладким
желаемый результат 75 кг
|
92.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 85.12克 | 碳水物: 186.31克.
午餐: Простой Йогурт, Сахар, Чай, Оливки (Любого Размера), Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Вареное Яйцо. 晚餐: Борщ с Курицей. 小食/其他: Свиточ Вафли Мини, Лукум, Чай, Яблоко, Сильпо Виноград Кишмиш, Банан, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|