在2022年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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80.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 30.06克 | 蛋白质: 36.13克 | 碳水物: 148.23克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Tam Buğday Ekmeği, Nescafe Sade, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 晚餐: Spagetti, Patates Yemeği. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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