在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1052 千卡
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脂肪: 42.76克 | 蛋白质: 104.87克 | 碳水物: 62.29克.
早餐: Gatorade Zero Orange (20 oz). 午餐: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. 晚餐: Cheesecake, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Feta Cheese, Briannas Blush Wine Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. 小食/其他: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides , Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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