在2022年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 57.39克 | 碳水物: 166.46克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Астория Соус Сметанный с Грибами , Белый Хлеб, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Каравай Хлеб Черный Столовый. 午餐: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Хлеб Черный, Астория Соус Сметанный с Грибами, Плов из индейки. 晚餐: Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Персик, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. 小食/其他: Lay's Чипсы, Carlsberg Пиво, Тамариони Вино Белое Полусухое. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|