在2022年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2827 千卡
|
脂肪: 88.71克 | 蛋白质: 227.40克 | 碳水物: 292.42克.
早餐: Белый хлеб к завтраку 0.5, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Twix Mini, Свой Урожай Малина , Ирмень Творожок с Жимолостью, Творог 5%. 晚餐: Караван Пирог Тертый с Повидлом, Кормим Правильно Кыстыбы с Картофелем и Сыром, Капуста тушеная, Гречка зеленая, Минтай жареный. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Мокачино, Макдоналдс Латте Макиато, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|