在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 36.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2271 千卡
|
脂肪: 84.85克 | 蛋白质: 149.71克 | 碳水物: 224.92克.
早餐: Оредеж Яйцо С0, Магета Желатин Пищевой, Kotanyi Корица Молотая, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Чай, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар, Оредеж Яйцо С0, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Борщ со Свининой, Морковь. 晚餐: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 小食/其他: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой, Joyco Рахат-Лукум со Вкусом Розы , Мясокомбинат "Дружба Народов" Карамель Леденцовая "Дружба Народов" , Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Голден Яблоко, Иней Карбонад Столичный, Оредеж Яйцо С0, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|