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aininurulmustafa
日记
2022年09月30日
aininurulmustafa的日记, 2022年09月30日
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在2022年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
13.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年09月30日:
1188 千卡
脂肪: 24.51克 | 蛋白质: 37.56克 | 碳水物: 207.98克.
早餐:
Buah Naga.
午餐:
Es Doger, Ayam Masak Merah, Nasi Putih.
小食/其他:
Pisang Goreng, Nasi Ketan (Ketan).
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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