|
Начинаю стройность! Точнее уже начала ! 600 грамм ушло. Идём дальше !
Не ем крупы , не ем сладости и мучное! Хлеб только 40 грамм или как спичечный коробок !
|
72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
759 千卡
|
脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 40.87克 | 碳水物: 63.72克.
午餐: Орео Печенье, Сливочное Масло (Соленое), Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Куриный Фарш. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|