在2014年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3168 千卡
|
脂肪: 118.20克 | 蛋白质: 209.74克 | 碳水物: 324.24克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Яичный Омлет, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Овсянка. 午餐: Курица Вареная, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Зефир, Салат из Свеклы с Сыром, Гречка Отварная. 小食/其他: Чай с Сахаром, pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Смешанные Орехи, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|