在2022年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1297 千卡
|
脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 51.94克 | 碳水物: 154.90克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фикс Прайс Тортилья, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан. 午餐: Хурма. 晚餐: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Сосиски Грандос, Печеночные Котлеты, Стручковая Фасоль с Яйцом. 小食/其他: Belvita Печенье с Йогуртом. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|