在2022年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
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71.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 59.57克 | 蛋白质: 50.89克 | 碳水物: 165.00克.
早餐: Hatari Malkist Rasa Margarin, Kokola Kukis Butter. 午餐: Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, Nasi Putih. 晚餐: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Tempe. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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